美文摘抄网>文学百科>生活百科>【三伏喝热汤,秋冬不生病】按照中医的传统养生观点

【三伏喝热汤,秋冬不生病】按照中医的传统养生观点

深渊主宰 784 0 2019-03-17 20:20:01

【三伏喝热汤,秋冬不生病】按照中医的传统养生观点,三伏的饮食应该以润燥益气为原则,以健脾补肝清肺为主,少吃辛辣食物,如蒜、辣椒,多吃有酸味的、润肺润燥的蔬果。西瓜或香瓜等瓜类不宜多吃,否则容易损伤脾胃的阳气,导致抵抗力下降。此外,最好每周喝2~3次人参鸡汤,以养阳气。

标签:生病观点