美文摘抄网>文学百科>生活百科>睡觉姿势与健康的关系

睡觉姿势与健康的关系

补天道 277 0 2012-11-24 08:16:38
睡觉姿势与健康的关系

【睡觉姿势与健康的关系】

胃溃疡患者应该多采用左侧卧睡姿,避免胃酸回流量过多,引起胃部灼痛。

心脏病患者宜采用右侧卧睡姿,如果有心衰情况,可以采用半卧位,减轻呼吸困难状况。

腰背痛患者最好不要平躺睡,避免平躺过程中肌肉牵拉紧张,刺激或者压迫神经,导致腰背疼痛。

颈椎病患者应该选用合适的枕头,不要过高,避免颈部悬空,也不能剧烈翻身。最好是选取医用的颈椎保健枕头。

中耳炎患者可以采取侧卧睡姿。中耳炎患者耳部流脓时期,采取侧卧位可以引导流脓顺畅。

肺结核患者的适宜睡姿比较复杂,两边肺部有病的人可以平躺着睡,左肺有病适宜左侧卧睡,右肺有病适宜右侧卧睡。

胆囊炎患者适宜右侧卧睡,有利于胆汁的排泄,防止结石梗阻,有效缓解疼痛。

高血压患者,特别是老年高血压患者应该选用15厘米高的枕头,采取半侧卧或者侧卧睡姿。

标签:睡觉